Курс стероидов при самоизоляции (обсуждение)

[Илья Муромец]

Друзья, рассказывайте, кто продолжает курсить на карантине?

Какие стероиды используете и как их применяете, пока находитесь на самоизоляции?

 

Рекомендуем всем прочесть нашу статью с полезными рекомендациями и советами, как быть в сложившейся ситуации: 

— как эффективно провести курс на самоизоляции  ,

— какие препараты и курсы можно использовать, а с какими пока повременить,

— чем грозит резкий выход с курса,

— как грамотно прервать курс.

 

Подробности в нашем подробном материале.

 

Также приглашаем Вас обсудить домашние тренировки при изоляции. 

[Динамит]

Я планировал возобновить курсы,но эпидемия помешала. Сейчас жду,когда откроются залы,что бы опять сесть на длиннюююющий курс)))

[rewjay]

Продолжаю сидеть на Тест+Трен Эн. Тренируюсь почти каждый день. Ну, ставлю м.б. чуть пореже, так как забываю.

[Илья Муромец]

1 час назад, Динамит сказал:

Я планировал возобновить курсы,но эпидемия помешала. Сейчас жду,когда откроются залы,что бы опять сесть на длиннюююющий курс)))

интересно, когда это будет

кто как думает, когда закончиться это всё?

[Илья Муромец]

1 час назад, rewjay сказал:

Продолжаю сидеть на Тест+Трен Эн. Тренируюсь почти каждый день. Ну, ставлю м.б. чуть пореже, так как забываю.

дома тренишь?

[rewjay]

@Илья Муромец  Да, дома. Переработал тренировки и вполне обхожусь 25 кг гантелями или одной 32, ну и регулируемой скамьей  - 10 лет они у меня, переезжают с места на место вместе со мной, выкинуть было жалко, а сейчас прямо спасение). 114 сейчас вешу и меньше становиться явно не собираюсь.

Сегодня ноги - выпады, становая, приседания с гантелями и фронтальный присед с одной гантелью.

Всё пресс хочу начать делать, но как 10 лет не делал, так и сейчас никак не соберусь

[Илья Муромец]

3 минуты назад, rewjay сказал:

@Илья Муромец  Да, дома. Переработал тренировки и вполне обхожусь 25 кг гантелями или одной 32, ну и регулируемой скамьей  - 10 лет они у меня, переезжают с места на место вместе со мной, выкинуть было жалко, а сейчас прямо спасение). 114 сейчас вешу и меньше становиться явно не собираюсь.

Сегодня ноги - выпады, становая, приседания с гантелями и фронтальный присед с одной гантелью.

Всё пресс хочу начать делать, но как 10 лет не делал, так и сейчас никак не соберусь

Красава

Учитесь, молодежь

[rewjay]

 

Пару дней назад-)

[Илья Муромец]

1 минуту назад, rewjay сказал:

 

Пару дней назад-)

форма отличная , но с причей надо что-то делать

[rewjay]

В этой ситуации меня больше всего моя дражайшая половина радует - тренируется каждый день, ищет себе тренировки, подбирает что-то сама, что-то - с моей помощью. 4 грыжи в пояснице у неё, но старается. А с тренером в зале вдвоем пинали, чтоб работала

[rewjay]

2 минуты назад, Илья Муромец сказал:

но с причей надо что-то делать

Да вообще! А еще и бриться приходится, ужс

[Илья Муромец]

1 минуту назад, rewjay сказал:

В этой ситуации меня больше всего моя дражайшая половина радует - тренируется каждый день, ищет себе тренировки, подбирает что-то сама, что-то - с моей помощью. 4 грыжи в пояснице у неё, но старается. А с тренером в зале вдвоем пинали, чтоб работала

молодец!

[rewjay]

Ждем Гнома с рассказом о кардио на медсестрах и гонках за хорьками на время.

[Илья Муромец]

10 минут назад, rewjay сказал:

Ждем Гнома с рассказом о кардио на медсестрах и гонках за хорьками на время.

ждём

[Динамит]

2 часа назад, Илья Муромец сказал:

интересно, когда это будет

кто как думает, когда закончиться это всё?

Мечтаю,что клубы откроются с 10 мая. Хотелось бы пораньше,но вряд ли.

[rewjay]

1 час назад, Динамит сказал:

Мечтаю,что клубы откроются с 10 мая

К сожалению, минимум до середины мая еще самоизоляция продлится, а клубы и того позже откроются(

Таким местам скопления людей вообще не дадут открыться до июля, скорее всего.. Да и то - по ситуации

Собянин уже обмолвился, что возможно, и пешком в магазин по пропуску только, дважды в неделю. А не как сейчас - на общ. транспорте или авто - получи пропуск, пешком в ближ магазин - хоть целый день туда-сюда.

Бизнес-центры уже рассылают письма, что работа прекращена до конца мая, просим уведомить сотрудников. У моей офис как раз в БЦ и она письмо получила сегодня.

По нам приказ Стройнадзора до конца Апреля пока.

Завтра, 22го, Путину будут выкладывать предложения военные о помощи с эпидемией. Он им время до 22го как раз дал. Посмотрим

[Илья Муромец]

4 часа назад, rewjay сказал:

К сожалению, минимум до середины мая еще самоизоляция продлится, а клубы и того позже откроются(

Таким местам скопления людей вообще не дадут открыться до июля, скорее всего.. Да и то - по ситуации

Собянин уже обмолвился, что возможно, и пешком в магазин по пропуску только, дважды в неделю. А не как сейчас - на общ. транспорте или авто - получи пропуск, пешком в ближ магазин - хоть целый день туда-сюда.

Бизнес-центры уже рассылают письма, что работа прекращена до конца мая, просим уведомить сотрудников. У моей офис как раз в БЦ и она письмо получила сегодня.

По нам приказ Стройнадзора до конца Апреля пока.

Завтра, 22го, Путину будут выкладывать предложения военные о помощи с эпидемией. Он им время до 22го как раз дал. Посмотрим

да уж..

[GHОМ]

20 часов назад, rewjay сказал:

 

Пару дней назад-)

Смотрите молодежь, только он сможет доплыть до америки

[GHОМ]

19 часов назад, rewjay сказал:

Ждем Гнома с рассказом о кардио на медсестрах и гонках за хорьками на время.

И че Вы тут скалитись Не надо говорить за меня, когда меня нет

[GHОМ]

19 часов назад, rewjay сказал:

Ждем Гнома с рассказом о кардио на медсестрах и гонках за хорьками на время.

Так и быть, уважу)) Всеж не чужой  rewjay совет за кардио, а то у тебя мозоли на ягодицах к концу карантина будутЕсли нет беговой дорожки, если нет возможности применить скакалку, то пробуйте сделать кардио с медсестрой... Как увидишь медсестру, сразу начинай ей крутить соски и кардио тренировка тебе обеспечена)) Если уж так сильно хочешь рассказ про гонки за хорьками на время, давай лучше я тебе в личку черкану, там без матюков не получится

[Динамит]

Матюками нас не испугать,пиши)))

[rewjay]

1 час назад, GHОМ сказал:

только он сможет доплыть до америки

Только если исходить из принципа "оно не тонет"-) Плавать умею, но жутко не люблю

[Колян23]

Хорошо если к середине мая все устаканится, в тренажерку наконец вернуться и на курс нормально сесть.  Не пессимист, но пока в это верится с трудом.

[GHОМ]

16 часов назад, rewjay сказал:

Только если исходить из принципа "оно не тонет"-) Плавать умею, но жутко не люблю

Не тонет ... Ты на себя не наговаривайС такими ручищами и ногами можно не бултыхать

[GHОМ]

Вчера привез транспортерной ленты на пол, с ней в идеалеСегодня сделал блок, для изолирующих на триц Получилось огонь!По большому счету в зал можно и не ходить, все естьТреню каждый день, с 18.00 до 20.00. Кардио делаю на беговой дорожке+скакалка(по накату)